正手截击–网球正手截击的秘密

正手截击是网球运动员上网时的主要击球之一。每位顶级网球运动员都需要在其他网球截击中包括正手截击,以开发出具有侵略性的全场比赛。 

网球正手截击的正确技术是什么?网球正手截击技术的关键基础是什么?

正手截击是球员进攻网时使用的球路之一。这通常是后场击球后,一个初步的上网击球。通常,当球到达优势位置时,球员会使用正手截击

就像其他网球截击一样,正手截击也可以多种方式在不同情况下使用。

根据得分情况和场上位置,正手截击可以是技巧球路,也可以是终点球路。皮特·桑普拉斯(Pete Sampras)和罗杰·费德勒(Roger Federer)是拥有出色的网球截击技术的顶级职业球员的一些例子。对于这些职业球员,正手截击是一种创造力的击球

正手截击:握拍

正手截击很容易,但是需要很多练习才能掌握。网球截击比赛中最难的部分是选择最舒适的握拍。正手截击不会因您使用的握拍类型而异。因此,使用舒适的握柄非常重要。

网球运动员最常用的正手截击是大陆式握拍。关于这种握拍的好处是,如果在进行正手截击后执行反手截击,则无需更改握拍

也可以使用东方式正手握拍击打网球截击。但是,这种握拍并不是很流行,因为您必须将握拍改为改良的东方式反手或完全的东方式反手截击。将一个握拍从一个击球改变为另一个可能非常困难,特别是对于初学者。

正手截击:准备姿势

正手截击的准备位置从球的初始判断开始。理想的准备姿势是身体和脚都面对网站着,眼睛盯着对手的动作,以期待他/她的击球

您必须站着,双脚与肩同宽的姿势站立。球拍的位置取决于球员本身。有些人更喜欢用左手或非惯用手(对于惯用右手的球员)将球拍直接放在他们面前,略微支撑球拍的拍颈

同时,肘部离开了您的身体。避免将肘部放在腹部,因为这种姿势可能会延迟截击。肘部始终保持与地面平行。这种姿势使您可以快速做出反应,并在球到达时打正手截击

其他球员对上述准备位置并不满意,尤其是当他们不清楚对手的回球情况时。他们更喜欢握住球拍,使球拍面位于左肩的前方(对于处于右手位置的右球员-球拍的边缘朝向身体),但将手柄(由右手握住)直接放在身体的前面。非球拍手仍会稍微支撑球拍的拍颈

正手截击准备:拆分步法

拆分步法是开始正手截击的最重要步法之一。通常是由网球运动员做的,以准备击球,在这种情况下是正手截击。稍作跳跃即可完成拆分步法

从拆分步法着陆时,应将脚分开较大,以使脚击球地面时能更加平衡。此步法使球员准备向球所在的任何方向移动。为了使拆分步法有效,必须及时击打。进行拆分步法的理想时间是当对手开始与球击球时。这意味着当您高高举起时,球刚从对手的球拍上掉下来。

正手截击:后摆引拍

正手截击的后挥拍与网球击球的后挥拍有很大不同。正手截击回旋时间短得多,但力量却不足。如果用这么大的力进行完整的后摆,则截击将变得不稳定。还应该注意的是,并不是所有的正手截击都带有后挥拍,尤其是当球以非常快的速度命中并且您接近球网时。但是,如果您的位置离球网较远,并且球速不是那么快;可以应用更长的后摆。

正手截击:击球

为了使正手截击非常有效,请在头部或身体前方接球,然后将体重轻轻向前转移。请记住,如果您是惯用右手的球员,并且打了正手截击,则必须用左脚向前迈步。如果您是惯用左手的球员,则必须用右脚向前迈步。这些操作使您可以更加快速地击球。建立击球点后,请注意将眼睛锁定在击球点。还要记住,当您与球接触时,球拍头应在手腕上方。

正手截击:跟进

正手截击的跟进只是向前运动的短暂延续。

正手截击技术和战术

正手截击--截击技巧 1

许多网球运动员击打长正手(外球)截击的最常见原因是,当他们击球时,他们倾向于肘部或腕部转过来。如果这样做,则必须准确击球以避免错误。进行正手截击时,请记住保持肘部和腕部牢固。当您击球时,还必须从肩膀上击

正手截击--截击技巧 #2

当球处于净水平或更高时,打正手截击非常理想。为此,您必须前进以迎接球。

正手截击--截击技巧 #3

为了获得更好的效果,击球时必须将球拍的头保持在手腕上方。

正手截击--截击技巧 4

永远记住,在下旋正手截击中,球的漂浮程度要比在平击中截击更远。因此,您必须将球击得更低,并施加较小的力量。

正手截击--截击技巧 #5

要打正手截击,球拍摆动的向下角度的大小必须与球拍摆动的向上角度的大小成比例。

正手截击截击技巧 #6

击球时,始终向前移动并与您面前的球碰面。避免将球击回,否则会导致很多错误。

正手截击--截击技巧 7

当您向前移动以击打球时(如上所述),您必须确保在要与球击球时保持动。

正手截击--截击技巧 8

如果您要从对手有力量的上旋球中回击,则必须记住,球有从球拍面上跳下来的趋势。因此,您需要通过将球击得更低些来弥补这一点。

正手截击截击技巧 9

如果要打低于网的正手截击,请记住,与高球相比,用力和深度击打是理想的选择。在击球时加上下旋球,为获得最佳效果,请击中落地球或角度正手截击

正手截击截击技巧 #10

要打下旋正手截击,您必须将球拍的正面向上倾斜或向下。了解更多关于网球技术提高你的网球。

 

 


 分享

本文由网络整理 © 版权归原作者所有

共  条评论

评论

  •  主题颜色

    • 橘色
    • 绿色
    • 蓝色
    • 粉色
    • 红色
    • 金色
  • 扫码用手机访问

《网球孩》网球教学网站专为网球教学提供海量网球教学训练视频,为网球教学、网球训练提供最大的网球技术支持,特别提供网球成套完整教学训练视频。

U3岁-U10岁网球启蒙教学视频也是本网站的一大特色!希望能为广大网球爱好者与网球学习者提供喜欢的学习资料!

© 2020 www.wangqiuhai.com  E-Mail:tiyukeji@126.com  

观看记录