网球握拍权威指南

        网球的一个非常重要的方面是知道网球的握拍是什么以及它们的用途。一个网球握拍基本上是你如何握住球拍,与被用于不同类型球路的不同类型的网球握拍。网球拍三种主要类型大陆拍东方式拍西方拍,与西方拍相比略有变化,称为半西方拍。因此,在本文中,我们将介绍最流行的网球握柄,以及如何随时判断您使用的握柄类型。

了解网球握拍姿势

首先看网球拍的手柄,您可能会注意到它具有八角形的形状。这是所有网球拍的标准配置,因为它既具有舒适性,又具有足够的摩擦力来抓握它,所以请习惯一下!由于其具有八边形的形状,因此将其侧面称为斜面,这将帮助您根据手指放置在哪个斜面上来确定所使用的抓握类型。球路的类型将取决于食指和掌跟所处的斜角

 

                           

   右手运动员的食指指跟关节和掌跟

对于惯用右手的球员,斜角编号为18,对于惯用左手的球员,斜角为逆时针。如果您要使球拍的刀片垂直于地面,则斜角#1将是朝上的斜角。当我们继续介绍不同类型的网球拍时,请记住这一点。

网球握拍的类型

 

大陆握拍

斜角2的指节和掌跟

大陆式握拍(也称为砍刀握或锤握)特别针对发球,截击,高球,削球和一些防守保留一个特殊的球路。为了使用大陆式握拍,您的食指和掌跟将放在2号斜面上。如果您的拇指和食指在手柄顶部形成一个V形,您将知道它是否正确。        

优点:

§  发球和高架的标准握力,因为在进行这些球路后,您可以自然地向内弯曲手腕。这样可以增加力量,减轻手臂压力。截击的首选球路,因为开放的球拍面既可以提供下旋感又可以控制

§  正反手截击都使用大陆式握拍,可以快速打出球路

§  可以用于球路或宽球等防守球路

缺点:

§  如果使用大陆式握拍进行正手球路,则很难在球上打出上旋转球

§  缺乏稳定性

东方式正手握拍

 

斜角3的指节和掌跟


东方式握拍主要用于快速,平击的球路。也可以快速地从东方式正手改变为凌空抽球。使用这种握拍的球路自然会在腰部左右进行。为了获得适当的东方式正手握力,您需要同时使用食指和掌跟以固定在3号斜面上。您也可以将手平放在球拍线上,然后向下滑动至手柄以达到东方式正手。

优点

§  学习正手的最简单方法之一

§  易于从东方式正手转变为大陆手

§  非常适合喜欢进攻网前的球员

§  适合一些上旋转球

缺点:

§  对高球的控制很少

§  没有足够的控制权来进行长期连续

东方式反手握拍

斜角1的掌节和指跟

 

 

东方式反手握拍同时提供旋转和控制的单手反拍,如果您使用的是西方式握拍,使用相同的球路可以更加灵活。对于东方式反手握拍,将食指和掌跟放在1号斜角上。

优点:

§  提供更多控制能力和旋转能力

§  对于喜欢在网前的球员,可以轻松地从东方式反手转换为大陆式

§  也可以用于上旋发球                     

   缺点:

§  肩高处击球不易命中

半西方式握拍

斜角4的指节和掌跟

 

半西方式握拍已成为基线球员一个非常受欢迎的选择,因为它是能够同时产生上旋和力量,可如果正确掌握是毁灭性的。这可能就是为什么半西方式握拍比其他网球握拍更适合正手的原因。球的接触点将在腰部和肩高之间。将食指和掌跟放在4号斜角上,以实现半西式抓握。

优点:

§  提供快速旋转和力量

§  更加稳定的得分和控制

§  允许您在前方球路的接触点更远

缺点:

§  难以击中低位球

§  凌空抽球很难从半西式转换为大陆式

西方式握拍

斜角5的指节和掌跟

 

西方式握拍,不像其他网球握拍那样经常使用,因为它是很难持续击打,但提供极端上旋球适用于你的球路。对于西方式握法,是将食指和掌跟放在斜角5上。

 

优点:

§  比其他任何类型的网球握拍能够产生更多的上旋

§  球经常弹得很高很快

§  接触点更远的在您前方

缺点:                                         

§  很难退回击打低球

§  难以在较快的球路上运用


双手反手握拍

斜角7上左手的食指关节和掌跟。斜角2上的左手食指关节和斜角1的掌跟。

 

双手反手把手,因为它提供了稳定和控制经常被使用。学习起来也比较容易,这就是为什么大多数初学者都开始用两只手学习反手的原因。双手反手主要依靠肩膀旋转和适当的摆动来产生力量。要获得这种球路,左手的食指关节和掌跟将放在斜角7上,而右手食指关节将在斜角2上,而掌跟在斜角1

优点:

§  比单手反手更容易学习

§  提供稳定性和控制性

§  非常适合击打较低的球路

§  可以产生很大的力量和快速旋转


缺点:

§  需要更多时间进行建立

§  限制球员的伸手可及的距离,加大球路难度


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本文由网络整理 © 版权归原作者所有

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