[网球教学]顶旋网球发球和内旋-如何掌握

让我们从两个角度来解决这个问题:

1.也许更好的说法是击球上旋发球时,在接触后完成内旋。

是的,很明显,球拍在边框上需要开始转向球,否则你只需要用没有向前力的刷球。

2.第二步。我之所以说接触前没有内旋,是因为我有这种感觉。

网球拍在接触前开始旋出大概1-2帧(在slo-mo中)。这需要0.05到0.1秒。

在那个时期你不能有意识地做任何事情,这对我们有意识的头脑来说太快了!

观看慢动作视频,然后尝试复制你看到的是一个死亡陷阱。它会破坏你的技术和流畅性。

先从中场向广告侧发球。

在球上发球的旋转球/削球发球,在假想的时钟上从8到2或7到1。侧旋球/削球发球。

如果球旋转,你就没事了。

现在继续前进,继续旋转。

你一定没有意识到内翻。太快了。

你只想先把球打得更远。

如果可以,迈步回到底线,然后做同样的事情。

你能把它放在发球箱里吗?

很好。现在试着保持和旋转球,让它在保持舒适的同时跑得更快。

现在做一段时间。进展缓慢,但确实存在。不要寻找最终结果,只需要寻找进展,这意味着你可以做上旋发球,并顺利进行,而不是太努力。

这将激励你继续努力提高对它的感觉。回复

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